Yang Sebaiknya Dilakukan Ibu Bekerja Ketika Sedang Merasa Lelah

Credit Photo: Unsplash

Sebagai ibu bekerja, pernah gak sih kamu merasa lelah yang amat sangat? Wajar banget kok, karena kamu menjalankan 2 peran sekaligus yaitu sebagai ibu rumah tangga dan juga pekerja kantoran.

Terlepas sudah memiliki anak atau belum, para perempuan yang sudah menikah secara otomatis akan menjadi seorang ibu rumah tangga. Nah, bisa perempuan menjalankan 2 peran sekaligus yaitu sebagai ibu rumah tangga dan juga ibu bekerja maka beban kerja pun akan dobel.

Beban kerja yang dobel inilah yang secara tidak langsung membebani perempuan sehari-hari. Bagaimana tidak, perempuan akan punya kewajiban untuk mengurus rumah tangga ketika di rumah. Di sisi lain, perempuan juga bertanggung jawab atas tugasnya di kantor.

Ibu bekerja di rumah capek mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga. Meskipun mungkin ada ART atau asisten rumah tangga namun ibaratnya, quality control tetap di tangan ibu.

Ibu bekerja di kantor capeknya juga kurang lebih sama manakala pimpinan sedang sumbu pendek dan satu tim kena tegur semua, tak terkecuali dirimu sebagai ibu bekerja.

Mau tidak mau, kamu punya 2 beban di pundak. Satu beban di rumah, satunya lagi beban di kantor. Bukan bermaksud menjadikan sebuah beban, baiklah... saya akan mengatakan sebagai tanggung jawab.

Kalau ibu bekerja sudah sangat lelah sekali maka menurut saya pribadi harus berhenti sejenak dari beberapa rutinitas yang mengharuskannya untuk diselesaikan. Mungkin kalau di kantor, seorang ibu bekerja tetap harus menyelesaikan tanggung jawabnya. Sebab kalau tidak, akan berpengaruh terhadap kinerja sebagai pegawai.

Namun jika di rumah, kamu bisa mengatakan tidak untuk beberapa pekerjaan rumah tangga yang dirasa cukup melelalahkan untuk dikerjakan.

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dilakukan ibu bekerja apabila sudah merasa lelah secara fisik:

1. Pesan dan atau Beli Makanan di Luar 

Memasak itu bagi saya merupakan pekerjaan yang cukup memutar otak. Kadang saya suka bingung hari ini mau masak apa, besok apalagi. Padahal bisa saja di kulkas ada banyak bahan makanan namun kita merasa lelah hanya untuk berpikir besok mau masak apa.

Jangan paksakan dirimu untuk memasak jika pikiran sedang ruwet. Kalau kamu paksakan maka yang ada kamu bisa makin stress dan hasil masakan malah amburadul rasanya.

Jika punya dana lebih, kamu bisa kok pesen makanan di luar. Beli makanan di luar tidak perlu yang mewah juga sih menurut saya. Kamu bisa pergi ke warung dekat rumah untuk sekadar beli lauk seperti sayur sop, balado telur dan tahu tempe goreng. Untuk nasi bisa masak sendiri di rumah.

Beli makanan di luar tidak perlu setiap hari juga sih. Sebab tentu saja akan menguras isi dompetmu. Mungkin setelah 3 hari beli makanan di luar, maka sudah saatnya kamu kembali ke dapur memasak makanan untuk seluruh anggota keluarga.

Diharapkan pikiranmu sudah lebih segar sehingga ide baru pun bermunculan mengenai menu masakan sehari-hari.

2. Bawa Pakaian ke Laundry Untuk Dicuci

Nah, Peer berikutnya yang suka bikin pusing ibu bekerja adalah tumpukan baju kotor seluruh anggota keluarga. Saya pun kadang inginnya berhemat dengan mencuci dan setrika seluruh pakaian anggota keluarga.

Akan tetapi badan mengirimkan sinyal perlu untuk istirahat sehingga saya memutuskan untuk membawa seluruh pakaian kotor ke laundry saja. Daripada stress berkepanjangan lebih baik cari solusi terbaik untuk pakaian kotor kan!

3. Lakukan Pijat Refleksi

Saya pribadi sering menunda kebutuhan memanjakan diri dengan melakukan pijat refleksi padahal hal itu penting sekali lho untuk relaxing. 

Ibu bekerja jangan hanya memikirkan kesehatan suami dan anak-anak namun juga harus peduli pada dirinya sendiri. Kalau sudah capek tak tertahankan, coba untuk pergi pijat refleksi agar badan menjadi segar kembali.

Kalau kesulitan untuk keluar rumah karena ada anak kecil maka kamu bisa memanggil terapis pijat ke rumah, yang penting segarkan tubuhmu dari rasa lelah berkepanjangan.

4. Lakukan Me Time Tanpa Gangguan

Me time itu banyak sekali jenisnya kok. Yang penting ibu bekerja harus bisa mengetahui kapan waktunya untuk me time demi terhindar dari stress. Ingat bahwa peranmu tidak hanya sebagai karyawan kantoran melainkan juga sebagai ibu rumah tangga.

Me time tak harus mewah. Dengan kamu rebahan seharian di rumah bisa juga disebut dengan me time kalau memang tujuannya ingin relaks sejenak dari rutinitas harian.

5. Batasi Penggunaan Media Sosial

Sebisa mungkin ketika ibu bekerja ingin rehat sejenak dari rutinitas harian, saya sarankan untuk tidak membuka media sosial. Hal ini dikarenakan media sosial terkadang menyajikan konten yang cenderung membuat kita overthinking.

Oleh sebab itu cobalah untuk melakukan detox digital demi hidup yang lebih sehat dan terhindar dari stress. Seorang Blogger Banjarmasin yaitu mbak Antung pernah menulis di blog pribadinya bahwa terlalu sering mengakses media sosial justru bisa menyebabkan insecure.

Semoga tips ini bermanfaat untuk para ibu bekerja yang saat ini butuh